Овсяные отруби

Овсяные отруби: полезные свойства

Отруби представляют собой одну из форм сложных углеводов с низким гликемическим индексом. Кроме того, они способны снижать гликемический индекс других продуктов. Это натуральный продукт, состоящий из оболочек зерна и несортированной муки.

Не содержат ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса.

Это хорошо знакомые всем Сибирские отруби, давно зарекомендовавшие себя, теперь представлены в новом хрустящем формате. Еще лучше и значительно вкуснее.

Отруби — полезный и низкокалорийный продукт

Для тех, кто стремится воздержаться вечером от плотного ужина, это оптимальное решение. Стакан кефира или йогурта с отрубями хорошо насыщает и помогает справиться с чувством голода.

Помимо витаминов и клетчатки, в отрубях содержатся такие важные элементы, как сера, марганец, фосфор, медь, цинк и йод, необходимые организму.

Отруби обогащены сбором из 12 целебных трав, обладающих очищающим действием.

Чем полезны отруби овсяные?

Овсяные отруби заслуженно считаются одним из самых полезных продуктов для здорового питания. Они представляют собой внешнюю оболочку овсяного зерна, в которой сосредоточено большое количество клетчатки, витаминов и минералов. Благодаря своему составу овсяные отруби помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, контролировать вес и улучшать общее самочувствие.

Богаты клетчаткой

Главное преимущество овсяных отрубей — высокое содержание пищевых волокон. Особенно ценными являются бета-глюканы — растворимая клетчатка, которая при контакте с водой образует гелеобразную массу. Это способствует более медленному перевариванию пищи и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Помогают контролировать вес

Овсяные отруби часто включают в программы похудения. Благодаря способности впитывать жидкость и увеличиваться в объеме они уменьшают чувство голода и помогают избежать переедания. Добавление отрубей в рацион может сделать питание более сытным без значительного увеличения калорийности.

Поддерживают здоровье кишечника

Нерастворимая клетчатка стимулирует работу кишечника и способствует регулярному пищеварению. Регулярное употребление овсяных отрубей помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника и может снижать риск запоров.

Способствуют снижению уровня холестерина

Бета-глюканы способны связывать часть холестерина в пищеварительном тракте и способствовать его выведению из организма. Исследования показывают, что регулярное употребление овсяных продуктов может помочь поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

Помогают контролировать уровень сахара

Растворимая клетчатка замедляет всасывание углеводов, благодаря чему после еды уровень глюкозы в крови повышается более плавно. Это делает овсяные отруби полезным дополнением к рациону людей, которые следят за уровнем сахара.

Источник витаминов и минералов

Овсяные отруби содержат витамины группы B, магний, железо, цинк и другие полезные микроэлементы. Эти вещества участвуют в энергетическом обмене, поддерживают работу нервной системы и помогают организму функционировать более эффективно.

Применение

Используются в качестве пищевого продукта для восполнения недостатка пищевых волокон в рационе.

Отруби готовы к употреблению. Рекомендуемая норма составляет 30–50 г в день (6–10 столовых ложек) в 2–3 приема, запивая жидкостью (молоком, йогуртом, кефиром) по 1–2 стакана на каждый прием либо добавляя в салаты, первые и вторые блюда.

Рекомендуется для

• улучшения работы кишечника;
• нормализации веса и обмена веществ;
• обогащения рациона растительными волокнами;
• профилактики состояний, связанных с неправильным питанием;
• очищения пищеварительного тракта;
• профилактики онкологических заболеваний;
• придания легкости и хорошего самочувствия.

Состав

Отруби овсяные

Купить овсяные отруби по цене от импортера в Кишиневе и Молдове

В фито аптеке Sanatate Market вы можете купить овсяные отруби по цене от прямого импортера в Молдову. Филиалы во многих городах страны: Кишинев, Бельцы, Орхей, Кагул, Комрат, Теленешты, Унгены. Выгодная цена и быстрая доставка.